Selbstverteidigungs- & -behauptungskurs

NOT WITH ME!! Der sechsstündige Workshop bietet eine spielerische und effektive Einführung in das Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Die Mädchen lernen dabei Karate „Trittkicks“ und das „sanfte Fallen“ (Abrollen des Körpers auf Matten) sowie verschiedene Selbstverteidigungstechniken, um sich aus dem „Schwitzkasten“ oder einer Umklammerung zu befreien. Neben den aktiven Körperübungen wird auch ein …

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