Selbstverteidigungs- & -behauptungskurs

NOT WITH ME!! Der sechsstündige Workshop bietet eine spielerische und effektive Einführung in das Thema Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Die Mädchen lernen dabei Karate „Trittkicks“ und das „sanfte Fallen“ (Abrollen des Körpers auf Matten) sowie verschiedene Selbstverteidigungstechniken, um sich aus dem „Schwitzkasten“ oder einer Umklammerung zu befreien. Neben den aktiven Körperübungen wird auch ein Selbstbehauptungstraining durchgeführt. In Gruppenspielen lernen die Teilnehmerinnen, Teamspirit zu entwickeln und als Gruppe knifflige Aufgaben zu lösen. Der Workshop soll insbesondere dazu beitragen, das Selbstbewusstsein der Mädchen zu stärken, eigene Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und vor allem, mit Gleichaltrigen viel Spaß zu haben. Die Veranstaltung wird von den Jugendpflegen der Verbandsgemeinde Kirchen und Betzdorf-Gebhardshain organisiert und von der erfahrenen Karateka Claudia Eich vom Karateclub Puderbach geleitet.